【录音】第37个全国爱牙日：减糖控体重 护牙促健康

李鑫

  9月20号是第37个“全国爱牙日”，今年的主题是“口腔健康 全身健康”。牙龈出血、蛀牙这些小问题您可别不当回事，学会护牙，让健康从“齿”开始，接下来一起听听牙科医生怎么说。请听河南广播电视台记者沈伟 杜仲伟，洛阳台记者东升报道：

    根据第四次全国口腔健康流行病学调查结果推算，我国35-44岁居民的牙龈出血检出率接近90%，成年人重度牙周炎患病率30.5%。12岁儿童的恒牙龋齿患病率为34.5%。因此，牙周疾病和龋病在我国人群中依然很普遍。洛阳市洛北口腔医院牙体牙髓二科主任 张华云 ：【出录音】常见的牙病有 牙龈红肿出血 牙龈萎缩 牙齿松动 龋齿  吃东西的时候会有牙缝嵌塞食物  久而久之为导致牙神经发炎   还有牙齿因为磨损 或者牙龈萎缩后   冷热酸甜引起的疼痛 【录音止】

    口腔专家指出，日常生活中普遍存在的如刷牙出血、口腔异味、龋齿（蛀牙）、牙周炎等问题，常常因忽视而延误治疗。洛阳市洛北口腔医院牙体牙髓二科主任   张华云  ：【出录音】牙病发现越早 治疗越简单   比如只是个小黑洞的时候 简单清理以后   十几分钟就可以完成治疗   一旦龋坏波及到了牙神经那就需要根管治疗   费用又高 又要多次复诊才能完成   所以建议大家早发现早治疗【录音止】

    此外，口腔专家强调：“预防优于治疗”是口腔健康管理的黄金法则。掌握正确的刷牙方法、坚持每天使用牙线，保持合理饮食，有助于预防口腔疾病和维护口腔健康。洛阳市洛北口腔医院牙体牙髓二科主任  张华云  ：【出录音】推荐使用巴氏刷牙法 儿童可以用圆弧刷牙法   不能用横向蛮力刷牙   刷牙前最好先用牙线清理牙缝   可以更好地保护到牙的相邻面   第二就是调整饮食的习惯   粗粮中的膳食纤维咀嚼时与牙表面发生摩擦   机械力去除了食物残渣 减少了细菌的附着   还有就是少喝碳酸饮料   少吃这个细加工后的甜的黏的食物   防止细菌在口腔中滋生   第三就是定期检查了   每半年或者是每一年进行一次口腔检查   早发现早诊断 早治疗