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| 稿件类型 <无>
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新闻类别 <无>
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字数 877 |
传稿日期 2025-07-05 09:09:00 |
| 撰 稿 人 王震 |
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热浪来袭！这份防中暑指南请收好
大象新闻记者李鑫 王震 郑州台见习记者 苏成
近日，郑州市气象台连续发布高温预警，提醒市民注意避暑。目前，郑州室外体感温度已接近50℃。面对夏季持续的高温天气，防暑成为全民必修课。如何识别危险信号？怎样正确避暑？
记者走进郑州市中心医院，高温中暑患者张阳（化名）正躺在医用控温毯上进行降温。症状缓解后，他告诉记者，还好及时来了医院，不然后果不堪设想。（录音）“刚才在走路的时候，出了挺多的汗，还有点口渴、头晕、头痛。一开始也没在意，就买了一瓶冰镇的饮料喝了，没想到更难受了，我感觉自己可能是中暑，就赶紧打120来医院了。”
医学观察表明，高温中暑导致的身体不适，存在着明显的进展规律，及时识别是关键所在。郑州市中心医院主治医师刘小凤指出，中暑是渐进过程，身体是会发出警报的，一旦出现相关症状，就应当重视起来。（录音）“如果在高温环境中发现身边的人有大量的出汗，头晕头疼，或者是注意力不集中的情况，很有可能是轻度的中暑。如果全身无汗、皮肤灼热干燥、意识模糊、抽搐，甚至昏迷，考虑重度的中暑，如果在高温的环境中出现以上的症状，尤其伴随无汗，高热，意识障碍三联征时，需要立刻呼救并及时的抢救。”
据了解，随着高温高热天气的出现，近期中暑的患者增多，面对突发情况，千万不可掉以轻心。刘小凤表示，若轻微中暑可尝试自行调节，但出现严重中暑，不及时送医治疗可能会引发脏器衰竭，甚至危及生命。（录音）“对于轻度的中暑来说的话，要立即将患者转移至阴凉通风处、解开衣物降温、补水，如果症状没有缓解的情况下要及时拨打120；对于重度中暑的来说，要立马拨打急救电话，快速的降温，保持患者呼吸道通畅。”
面对持续攀升的“高温威胁”，预防永远大于治疗。市民朋友们应该如何抵御酷暑呢？刘小凤说：（录音）“我们要少量多次饮用含电解质的水，上午10点至下午4点，尽量减少户外运动，室内温度维持在小于28℃，湿度小于60%，尽量选择物理防晒。针对老年人、儿童、孕妇这类特殊人群来说，尽量少量多次饮水，避免密闭空间停留。对于户外劳动者来说，每20分钟休息20秒，做好个人防护。”
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